#trauma #therapie #HSPcoaching

Denken doe je onbewust, het is heel moeilijk om niet te denken. Het is alsof de radio constant aan staat, nu kan dat fijn en nuttig zijn, maar bij sommige mensen kan de radiofrequentie of het volume problemen veroorzaken. Als je ’s nachts niet slaapt, omdat je blijft denken aan van alles en nog wat, als je constant lijstjes aan het maken bent van wat je nog moet doen, wanneer je door angst allerlei “wat als gedachten” hebt of jezelf steeds door negatieve gedachten naar beneden haalt, dan kan je daar behoorlijk veel last van hebben. Je gedachten houden je gevangen, waardoor je je steeds slechter gaat voelen.