06-21234202 info@yopenings.nl
Het belang van een goede ademhaling voor HSP’ers

Het belang van een goede ademhaling voor HSP’ers

Een goede ademhaling is erg belangrijk, zeker voor de stressgevoelige Hsp’er. Met het sneller worden van ons leven is ook de ademhaling van velen van ons versneld en verhoogd (borstademhaling). Een oppervlakkige en snelle ademhaling is vaak een teken van chronische...
Kan jouw hoofd je agenda bijbenen?

Kan jouw hoofd je agenda bijbenen?

Ook last van een vol hoofd en een volle agenda? Toen ik nog niet wist dat ik hooggevoelig was, had ik een druk sociaal leven in Amsterdam en wilde ik niets missen. Helaas was ik constant moe en uitgeput, terwijl ik in de bloei van mijn leven zat. Ik begreep er niets...
Draaglast

Draaglast

  Als je blijft dragen wat niet van jou is, verzwak je uiteindelijk niet alleen jezelf, maar ook de ander!   Ben jij ook altijd sterk voor een ander? Hoe werkt dat voor je? Uitgeput en moe? Heel herkenbaar voor hoogsensitieve vrouwen is, dat ze altijd de zwakkere...
Ga jij vechten, vluchten, bevriezen of pleasen?

Ga jij vechten, vluchten, bevriezen of pleasen?

    Waarschijnlijk ken je de klassieke drie stress- reacties wel die mensen kunnen hebben in een bedreigende situatie: Fight, Flight, Freeze. Of te wel vechten, vluchten of bevriezen. Het ligt aan de persoon en situatie hoe iemand op zo’n moment reageert. Maar...
Zeg jij wel eens NEE?

Zeg jij wel eens NEE?

  Zeg jij wel eens NEE? Oh wat is het toch moeilijk om nee te zeggen als hoogsensitieve vrouw. Niet alleen tegen anderen, maar ook tegen jezelf. Je wilt er zo graag voor iedereen zijn, iedereen helpen en een luisterend oor bieden. Mensen waarderen dat en weten je...
Hoogsensitiviteit; van klacht naar kracht

Hoogsensitiviteit; van klacht naar kracht

  Volgens onderzoek van psycholoog Elaine Aron zijn 15 tot 20% van de mensen hoogsensitief. Helaas zijn vele hoogsensitieve personen (ook wel hsp’ers genoemd) hier niet bewust van. Hierdoor zien ze zichzelf vaak als overgevoelig, onzeker, verlegen, moeilijk, een...

Pin It on Pinterest