Laad jij jezelf genoeg op?
Hoewel ik inmiddels wel weet wat voor mij nodig is om goed te blijven functioneren, gaat het toch nog wel eens mis. Soms wil ik te veel en plan ik mijn agenda te vol, waardoor er nog maar weinig tijd over blijft voor de nodige rust. En dat hou ik dan ook nog eens te...
Durf jij de controle los te laten?
Hoe meer je alles onder controle wilt hebben, hoe meer je verkrampt raakt. Als we één ding geleerd hebben afgelopen jaar, dan is het wel dat we eigenlijk niets onder controle hebben, al proberen we het uit alle macht te verkrijgen. De vraag is waarom proberen we het...
Zo pak je je innerlijke criticus aan
Bij veel HSP’ers is de innerlijke Criticus behoorlijk aanwezig. Je kent haar vast wel, het stemmetje in je hoofd wat je constant aan het bekritiseren is. Dat zegt dat je het niet goed doet, dat je van alles moet, dat je je schuldig moet voelen en dat je minder bent...
10 tips om je goede voornemens te realiseren
Heb jij goede voornemens gemaakt voor dit jaar? Een paar goede voornemens voor HSP’ers zouden kunnen zijn: Minder stress in mijn leven Meer bewegen Regelmatig aan Yoga doen Gezonder eten Dagelijks mediteren / ontspanningsoefeningen doen Lief zijn voor mezelf /...Over mij
Yvonne Schmidt is opgeleid als Psychosociaal, Energetisch, Natuurgeneeskundig Therapeut, Hypnotherapeut en Leefstijl / Life Coach.
In haar praktijk behandelt en coacht ze sensitieve vrouwen op bewustwording van ongezonde leefpatronen op gebied van stress, emoties, relaties, ontspanning, voeding en beweging.